肩甲骨
肩甲骨まわりの重さ・つらさを感じていませんか？
「肩甲骨のあたりが重い。」「背中が張っているように感じる。」「肩甲骨まわりを動かすと違和感がある。」そんなお悩みを抱えていませんか。ほぐしや山治には、肩や首だけではなく、肩甲骨まわりの重さやつらさを感じている方もご来店されています。肩甲骨まわりの疲れは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、同じ姿勢での作業など、毎日の生活習慣による負担が積み重なることで感じやすくなることがあります。そのため、気になっている肩甲骨まわりだけをほぐすのではなく、首や肩、背中など周辺の状態も確認することが大切です。ほぐしや山治では、お仕事の内容や普段多い姿勢、その日の身体の状態などをお伺いしながら、一人ひとりに合わせて施術を行っています。「肩甲骨のあたりがいつも重い。」「背中までスッキリしたい。」そんな方もお気軽にご相談ください。
背中を伸ばしてもスッキリしない方へ
「背伸びをしても肩甲骨まわりがスッキリしない。」「ストレッチをしてもすぐに張った感じが戻る。」「肩甲骨の内側を押してほしくなる。」そんな状態が続いていませんか。仕事や家事などで前かがみの姿勢が長く続くと、肩や背中などに負担がかかり、肩甲骨まわりにも重さや張りを感じることがあります。自分でストレッチをしたり、肩を回したりすることで一時的に楽に感じても、日常生活で同じ姿勢を繰り返すことで再び気になってしまう方も少なくありません。ほぐしや山治では、肩甲骨の内側や周辺だけに集中するのではなく、首や肩、背中なども含めてお身体の状態を確認しながら施術を行います。「自分ではほぐしにくい場所がつらい」「背中全体をじっくりほぐしてほしい」という方にも、その日の状態に合わせて丁寧に対応いたします。
肩甲骨を動かしにくいと感じる方へ
「肩を回すと動かしにくい。」「腕を動かしたときに肩甲骨まわりが気になる。」「以前より背中が硬くなったように感じる。」そんな変化を感じていませんか。普段の生活では肩甲骨を大きく動かす機会が意外と少なく、デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方などは、同じ姿勢で過ごす時間が増えがちです。また、肩甲骨まわりだけではなく、首や肩、背中など複数の場所に疲れが溜まっていることもあります。ほぐしや山治では、どのような動きをしたときに気になるのか、普段どのような姿勢で過ごすことが多いのかなどもお伺いしながら、お身体に合わせて施術を行っています。肩甲骨まわりから背中、肩までじっくりとほぐし、「肩や背中をもっと楽に動かしたい」という方をサポートいたします。
前かがみの姿勢による背中の張り
forward posture
スマートフォンを見る時間や家事などで前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨の間や背中に張ったような感覚が出ることがあります。
自分では手が届きにくい肩甲骨まわりを中心に、肩や背中など周辺までじっくりとほぐし、身体を動かしたときの重さやつらさに合わせて施術いたします。
腕をよく使うことで感じる肩甲骨の疲れ
arm fatigue
仕事や家事、スポーツなどで腕を使う機会が多い方は、肩だけではなく肩甲骨まわりにも疲れを感じることがあります。
どのような動作をすることが多いのか、その日の身体の状態も確認しながら、肩甲骨まわりから肩、背中まで必要な部分を丁寧にほぐしていきます。
デスクワークで固まりやすい肩甲骨まわり
desk work
パソコン作業などで長時間同じ姿勢が続くと、肩や背中を動かす機会が少なくなり、肩甲骨まわりに重さや張りを感じることがあります。
首や肩だけでなく、肩甲骨の内側や背中まで状態を確認しながら丁寧にほぐし、長時間のデスクワークで疲れた身体をゆっくりと整えていきます。
肩甲骨の内側が重く感じる
「肩甲骨の内側がずっと重い」「背中の奥に疲れが溜まっているような感じがする」とお悩みではありませんか。肩甲骨の内側は自分では手が届きにくく、揉んだりストレッチをしたりしても、なかなかスッキリしにくい場所のひとつです。デスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が長く続くと、肩や背中を動かす機会が少なくなり、肩甲骨まわりに負担を感じることがあります。また、仕事や家事などで同じ動作を繰り返している方も、知らないうちに背中まわりへ疲れが溜まっていることがあります。ほぐしや山治では、気になっている肩甲骨の内側だけではなく、首や肩、背中など周辺の状態も確認しながら施術を行います。その日のつらさや普段の生活についてもお伺いし、一人ひとりのお身体に合わせて必要な部分を丁寧にほぐしていきます。「自分ではうまくほぐせない」「肩甲骨の奥までじっくり施術してほしい」という方も、お気軽にご相談ください。
肩を回すと背中までつっぱる
肩を回したときや腕を上げたときに、「肩甲骨のあたりがつっぱる」「背中が硬くて動かしづらい」と感じることはありませんか。普段の生活では、腕を大きく動かしたり肩甲骨まわりを意識して動かしたりする機会が少なく、同じ姿勢が続くことで肩や背中に疲れを感じる方もいらっしゃいます。特にパソコン作業やスマートフォンを見る時間が長い方は、身体が前かがみになりやすく、気づかないうちに肩甲骨まわりまで重く感じることがあります。また、肩だけを揉んでもすぐに元の状態に戻ってしまい、「どこをほぐせばいいのかわからない」と感じている方も少なくありません。ほぐしや山治では、肩甲骨まわりだけにとらわれず、首や肩、背中などの状態も確認しながら施術を行っています。動かしたときに気になる場所や普段多い姿勢などもお伺いし、その日の状態に合わせてじっくりとほぐしていきます。肩から背中までスッキリしたい方にもおすすめです。
長時間同じ姿勢で背中が固まりやすい
デスクワークや車の運転、スマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢を続けたあと、「肩甲骨まわりが固まったように感じる」「背中を伸ばしたくなる」ということはありませんか。集中して作業をしていると身体を動かす回数が少なくなり、何時間もほとんど同じ姿勢で過ごしてしまうことがあります。そのような状態が毎日のように続くことで、首や肩だけではなく、肩甲骨の内側や背中全体にも疲れを感じることがあります。途中で肩を回したり背伸びをしたりしても、そのときだけで、仕事が終わる頃には再び重さを感じてしまう方も少なくありません。ほぐしや山治では、お仕事でどのような姿勢が多いのか、特にどの部分が気になっているのかをお伺いしながら、お身体全体の状態を確認して施術を行います。肩甲骨まわりから肩、首、背中まで必要な部分を丁寧にほぐし、長時間同じ姿勢で頑張っている身体をゆっくり休めていただける施術を心がけています。
肩甲骨の間に疲れが溜まっている
「肩甲骨と肩甲骨の間が重い」「背中の真ん中あたりを押してほしくなる」と感じることはありませんか。肩甲骨の間は自分では直接触れにくいため、疲れを感じていても十分にケアしにくい場所です。パソコン作業やスマートフォンの使用、細かい手作業などで腕を身体の前に出す姿勢が続くと、肩や背中まわりに負担を感じることがあります。また、集中していると無意識に肩へ力が入り、仕事が終わる頃には背中全体が重く感じられることも少なくありません。ほぐしや山治では、肩甲骨の間だけを集中的に施術するのではなく、肩や首、背中など周辺の状態も確認しながら丁寧にほぐしていきます。普段どのような姿勢で過ごしているのか、どこに一番疲れを感じているのかなどもお伺いし、その日の状態に合わせた施術を行います。「背中の奥に疲れが残っている感じがする」「自分では届かない場所をしっかりほぐしてほしい」という方も、ゆっくりと身体を休めにいらしてください。
腕を上げる動作で肩甲骨まわりが気になる
洗濯物を干す、高い場所にある物を取る、着替えるなど、腕を上げたときに肩甲骨まわりの重さや動かしにくさを感じることはありませんか。肩や腕は毎日の生活で何度も使うため、普段はあまり意識していなくても、さまざまな動作の中で肩甲骨まわりも使っています。仕事で腕をよく使う方や、家事などで同じ動きを繰り返すことが多い方は、一日の終わりに肩から背中まで疲れを感じることもあります。また、左右で腕の使い方が異なることで、片側の肩甲骨まわりだけが気になるという方もいらっしゃいます。ほぐしや山治では、気になる場所だけを見るのではなく、肩や首、背中、腕まわりなども含めて状態を確認しながら施術を行います。「この動きをすると気になる」といったことがあれば、施術前に遠慮なくお聞かせください。一人ひとりのお身体の状態や普段の身体の使い方に合わせて、必要な部分をじっくりと丁寧にほぐしていきます。
肩甲骨まわりの左右差が気になる
「片方の肩甲骨だけ重く感じる」「右と左で背中の張り方が違う」「いつも同じ側ばかり疲れる」ということはありませんか。仕事や家事でよく使う手が決まっていたり、バッグをいつも同じ肩に掛けたり、座るときの姿勢にクセがあったりすると、知らないうちに身体の使い方が左右で偏っていることがあります。また、足を組む、片側に体重をかけて立つといった日常の何気ない習慣も、身体全体のバランスに関係することがあります。そのため、片側の肩甲骨まわりが気になる場合でも、そこだけに負担の理由があるとは限りません。ほぐしや山治では、左右の肩甲骨まわりはもちろん、首や肩、背中なども含めてお身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。その日の疲れ方や普段の生活についてもお伺いしながら、一人ひとりに合わせて丁寧にほぐしていきます。「いつも同じところがつらくなる」という方も、気になっていることをお気軽にご相談ください。
深呼吸したときに背中の張りが気になる
大きく息を吸ったときや背筋を伸ばしたときに、「肩甲骨のあたりが張っている」「背中が固まっているように感じる」ということはありませんか。普段から前かがみの姿勢が多かったり、長時間同じ姿勢で仕事をしていたりすると、肩や背中を大きく動かす機会が少なくなり、肩甲骨まわりに疲れを感じることがあります。また、忙しい日が続くと無意識に肩へ力が入り、首から背中にかけて重さを感じている方も少なくありません。自分で背中を伸ばしたり肩を回したりしても、すぐに元の状態へ戻ってしまうこともあります。ほぐしや山治では、肩甲骨まわりだけではなく、首や肩、背中など広い範囲の状態を確認しながら施術を行います。普段の姿勢やお仕事の内容、その日に特に気になる部分などもお伺いしながら、必要な場所をじっくりと丁寧にほぐしていきます。「背中を伸ばしたときにスッキリしない」「肩甲骨まわりをゆっくりほぐしてほしい」という方にも、リラックスして施術を受けていただけるよう心がけています。
肩甲骨まわりの疲れが翌日まで残る
一日の仕事や家事が終わったあとに肩甲骨まわりが重くなり、ゆっくり休んでも翌朝まで疲れが残っていることはありませんか。その日の疲れであれば休息によって気にならなくなることもありますが、毎日のように同じ姿勢や動作を繰り返していると、身体の疲れが抜けきらないまま次の日を迎えてしまうことがあります。「朝起きたときから背中が重い」「仕事を始める前から肩甲骨のあたりが気になる」という方もいらっしゃいます。また、肩甲骨まわりの疲れだと思っていても、首や肩、背中など複数の場所に負担を感じている場合もあります。ほぐしや山治では、気になっている場所だけを施術するのではなく、お身体全体の状態を確認しながら、その日の疲れ方に合わせて丁寧にほぐしていきます。日々頑張っている身体をゆっくり休ませる時間として、定期的な身体のメンテナンスにもご利用いただけます。「休んでも背中の疲れがスッキリしない」という方も、一度ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか。
肩甲骨まわりを軽くして快適に過ごしたい
仕事や家事、スマートフォンの使用など、日常生活では首や肩、背中に負担を感じる場面がたくさんあります。「肩甲骨のあたりがいつも重い」「背中を気にせずもっと楽に過ごしたい」と思いながらも、忙しさから身体のケアを後回しにしていませんか。肩甲骨まわりの重さや張りが当たり前になってしまうと、肩を回したり背中を伸ばしたりすることが習慣になり、いつの間にかつらさを我慢して過ごしていることもあります。ほぐしや山治では、つらくなったときだけではなく、日頃頑張っている身体を休ませるためのメンテナンスとしても施術を受けていただけます。肩甲骨まわりを中心に、首や肩、背中などその日の状態に合わせて必要な部分をじっくりとほぐしていきます。施術中は身体の力を抜き、ゆっくりとリラックスして過ごしていただける時間を大切にしています。「背中をスッキリさせたい」「肩まわりを軽く感じたい」「毎日をもっと快適に過ごしたい」。そんな方に寄り添いながら、お身体のメンテナンスをサポートいたします。
加西市で肩甲骨まわりのつらさを感じている方へ
「肩甲骨の内側がずっと重い」「背中に手を伸ばしたくなるような違和感がある」「肩を回しても、なんとなくスッキリしない」そんな肩甲骨まわりの疲れを感じていませんか？デスクワークやスマートフォンを見る時間が長かったり、同じ姿勢で過ごすことが多かったりすると、肩だけでなく肩甲骨から背中にかけても疲れがたまりやすくなります。肩甲骨まわりが気になる時は、つらく感じる部分だけではなく、首・肩・背中など周辺まで一緒にほぐしていくことも大切です。ほぐしや山治では、**「肩甲骨の内側を重点的に」「肩から背中までしっかり」**など、その日の状態やご希望を伺いながら丁寧に施術いたします。毎日頑張っている身体だからこそ、疲れを感じた時には少し休ませてあげてください。
加西市で肩甲骨まわりのこりや背中の重さ、肩こりが気になる方は、ほぐしや山治へ。
20分1,000円から、気軽に身体をほぐしにお越しください。
