強いもみほぐしが苦手な方へ
hogushiyayamaji
「痛いほど効く」とは限りません【加西市】
「強く押されるほど、効いている気がする」
そう思って、つい我慢しながら受けていませんか？
もみほぐしは、強い刺激だけが正解ではありません。
ほぐしや山治では、「痛くない・ちょうどいい」と感じていただける力加減を心がけ、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。
この記事では、強いもみほぐしが苦手な方が、安心して施術を受けるために知っておきたいことをお伝えします。
「強いほどいい」と思っていませんか？
強く押されるほど、筋肉の奥まで届いているように感じるかもしれません。
ですが、強い刺激によって体に力が入ってしまうと、かえってリラックスしにくくなることもあります。
もみほぐしで大切なのは、単純に「どれだけ強く押すか」ではありません。
その日の体の状態や、疲れを感じている場所、好みに合わせて、心地よく受けられる力加減を見つけていくことが大切です。
もみほぐしで大切なのは、自分に合った力加減
体格や筋肉の状態、疲れの感じ方は人それぞれです。
同じ力加減でも、
「ちょうどいい」
と感じる方もいれば、
「少し強い」
と感じる方もいます。
ほぐしや山治では、施術のはじめにお話をうかがいながら、その日の体調やお好みに合わせて力加減を調整していきます。
ポイント
「痛い＝効いている」というわけではありません。
無理に痛みを我慢するのではなく、リラックスして受けられることも、もみほぐしでは大切です。
痛みを我慢しながら受ける必要はありません
「我慢すれば、そのうち楽になる」
そう思って、痛みを我慢してしまう方もいるかもしれません。
しかし、せっかく体を休めるための時間なのに、ずっと力を入れて耐えていては、リラックスできません。
少しでも
「強いな」
「ここは痛いな」
と感じたときは、遠慮なくお伝えください。
その都度、力加減を調整しながら、心地よく受けられる施術を行います。
強い刺激が苦手な方に伝えておきたいこと
施術の前や途中で、次のようなことを伝えていただいて大丈夫です。
- 「弱めでお願いします」
- 「ここは痛みを感じやすいです」
- 「強く押されると疲れてしまいます」
- 「このくらいの強さがちょうどいいです」
こうした言葉は、決してわがままではありません。
むしろ、好みの強さを教えていただけることで、よりその方に合わせた施術がしやすくなります。
施術中でも力加減は変更できますので、気になることがあれば気軽にお声がけください。
その日の体によって感じ方が違うことも
前回はちょうどよかった力加減でも、今回も同じように感じるとは限りません。
睡眠不足や疲れ、仕事の忙しさなど、その日のコンディションによって体の感じ方が変わることがあります。
「前回と同じ強さにしないといけない」
ということはありません。
今日は少し弱めに。
疲れているところだけ少ししっかりめに。
そんな調整も可能です。
毎回、その日の体の状態を確認しながら施術を進めていきます。
初めてもみほぐしを受ける方へ
「痛かったらどうしよう」
「うまく希望を伝えられるかな」
初めてもみほぐしを受ける方の中には、このような不安を感じる方もいらっしゃると思います。
ほぐしや山治では、施術を始める前に、気になっている場所や力加減のお好みなどを確認します。
最初から細かく説明する必要はありません。
「強いのが苦手です」
「弱めからお願いします」
といった一言だけでも大丈夫です。
実際に施術を受けながら、ちょうどいい力加減を一緒に探していきます。
ほぐしや山治が大切にしている力加減
ほぐしや山治では、「痛くない・ちょうどいい」と感じていただける力加減を大切にしています。
手のひらや指、肘などを使い分けながら、筋肉の状態に合わせて丁寧にほぐしていきます。
強さよりも、
「ゆるめる」
「流す」
「伸ばす」
といった施術を組み合わせながら、その方がリラックスして過ごせる時間を目指しています。
強い刺激が苦手だからといって、もみほぐし自体を避ける必要はありません。
自分に合った力加減で、ゆっくり体を休めてみてください。
あなたの体に合った心地よい時間を
「肩や腰が疲れているけれど、強く押されるのは苦手」
「以前、もみほぐしを受けて痛かった経験がある」
「できればゆっくりリラックスしたい」
そんな方も、気軽にご相談ください。
ほぐしや山治では、一人ひとりの体の状態や好みに合わせながら、無理のない力加減で施術を行っています。
加西市で、強すぎないもみほぐしをお探しの方は、ほぐしや山治でゆっくりとお過ごしください。
